ท่ายืดกล้ามเนื้อ รักษา ออฟฟิศ ซินโดรม

ท่ายืดกล้ามเนื้อ รักษา ออฟฟิศ ซินโดรม

ท่าที่ 1 เอียงศีรษะไปด้านใดด้านหนึ่ง หันหน้าไปด้านตรงข้าม (ทำค้างไว้ 10 วินาที, 10 รอบ)

ท่าที่ 2 เอียงศีรษะไปด้านใดด้านหนึ่ง หันหน้าไปด้านเดียวกัน (ทำค้างไว้ 10 วินาที, 10 รอบ)

ท่าที่ 3 หันข้างที่จะยืดเข้ากำแพง กางแขนระดับไหล่ และเหยียดแขนตรงไปด้านหลัง ให้ฝ่ามือแนบกำแพงพร้อมกับบิดตัวมาด้านหน้า (ทำค้างไว้ 10 วินาที, 10 รอบ)

ท่าที่ 4 กางแขนระดับไหล่พร้อมกับเหยียดแขนพาดลำตัว ใช้มืออีกด้านดันศอกเข้าหาลำตัว (ทำค้างไว้ 10 วินาที, 10 รอบ)

ท่าที่ 5 มองตรง นำมือแตะปลายคาง ดันคางไปด้านหลังดังรูป (ทำค้างไว้ 10 วินาที, 10 รอบ)

ท่าที่ 6 ตั้งศอกแนวตั้งฉาก บีบสะบัก 2 ข้างเข้าหากัน (ทำค้างไว้ 10 วินาที, 10 รอบ)

บริการ รักษ์คุณ โฮมแคร์ เป็นสถานบริการดูแลฟื้นฟูผู้ป่วยหลอดเลือดในสมองตีบ ผู้สูงอายุ ทั้งระยะสั้น และระยะยาว ดูแลผู้ป่วยหลังผ่าตัด ฟื้นฟูสมรรถภาพหลังอาการเจ็บป่วยโดยทีมสหวิชาชีพ ประกอบไปด้วย ทีมแพทย์เฉพาะทาง มีแพทย์ที่พร้อมให้คำปรึกษาตลอด 24 ชม. ทีมนักกายภาพบำบัด ทีมผู้ดูแลที่มีประสบการณ์ในการดูแลผู้สูงอายุและผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง ให้บริการกระตุ้นสมองด้วยแม่เหล็กไฟฟ้า (Transcranial Magnetic Stimulation: TMS) และกายภาพบำบัดครบวงจร (Rehabilitation Center) ที่นี่เราให้เป็นมากกว่าสถานบริการพยาบาลเพราะเราเน้นการให้บริการแบบครบวงจร ทีมงานผู้เชี่ยวชาญที่รักในการบริการพร้อมดูแลผู้สูงวัยทุกท่านประดุจญาติผู้ใหญ่ของตนเอง มีบริการดูแลช่วยเหลือกิจวัตรประจำวัน ดูแลทำความสะอาดร่างกายโดยทั่วไปในกรณีที่ผู้ป่วยช่วยเหลือตัวเองไม่ได้ ตรวจวัดความดัน ชีพจร อุณหภูมิ ออกซิเจน กายภาพบำบัด ดูแลสุขภาพตามคำสั่งแพทย์ บริการอาหาร 3 มื้อ และอาหารว่างที่มีทีมดูแลด้านโภชนาการให้เหมาะสมกับแต่ละบุคคลโดยเฉพาะ รวมทั้งมีกิจกรรมสันทนาการให้ผู้สูงวัย นอกจากนี้เราก็ใส่ใจด้านความปลอดภัยอย่างสูงสุดด้วยการติดกล้องวงจรปิดทุกจุดในสถานที่พักตลอด 24 ชั่วโมง 

หากสนใจหรืออยากสอบถามบริการ สามารถสอบถามได้ที่ รักษ์คุณ โฮมแคร์ & รักษ์คุณ เฮลท์ รีแฮบิลิเทชั่น เบอร์โทรศัพท์ 062-442-5962 เวลาทำการ จันทร์ – อาทิตย์ 08.00-20.00 น.

Line รักษ์คุณ โฮมแคร์: @rukkhun.hc (มี @)

Facebook Page: รักษ์คุณ โฮมแคร์ :ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ ผู้ป่วยหลอดเลือดสมองโดยแพทย์เฉพาะทาง